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2017年9月20日[新プログラム]
鈍ったカラダ!時短(20分)でトレーニング!
今話題の体幹トレーニング『KOBA☆トレ』開講中!
体幹力を上げて理想のカラダへ。

寒くなってきた季節!
カラダ動かすのはつらい!!
極力短い時間でトレーニングを終わりたい!

そんな方は短い時間(20分)で出来る、体感トレーニング!

そんな体幹トレーニングがルネサンス名古屋小幡の
ファンクショナルトレーニングエリアにて

『KOBA式体幹プログラム (通称:KOBA☆トレ)』

を実施しています。

詳細はこちら(クリックで拡大表示します)↓↓↓
KOBA☆トレ体幹プログラム内容についてKOBA☆トレ体幹プログラムの概要について 

サッカーの世界的強豪チームで活躍中の長友佑都選手専属トレーナー『木場克己』トレーナー監修の体幹プログラムをぜひ、体感ください!



【プロフィール】

名前:木場克己

経歴:
・日本体育協会公認アスレティックトレーナー
・FC東京ヘッドトレーナー('95〜'02)
・横浜FCメディカルアドバイザー
・秋田国体女子サッカーメディカルアドバイザー
・チームウエーブ所属 プロゴルフ選手トータルアドバイザー
・トヨタカップ サンパウロFC治療担当('95)
・サッカー日本選抜トレーナー('96)
・テニスプリンスカップトレーナー
・Jリーグ選手 パーソナルトレーナー

代表書籍:
『体幹力を上げるコアトレーニング』
『カラダをリセット+体幹力UPのコアトレーニング』
『 DVDで鍛える! プロトレーナー木場克己の体幹バランスメソッド 1日5分・週3日で美しいカラダをつくる』
『「体幹」を鍛えるとなぜいいのか? (PHP文庫)』など

>>詳しいプロフィールはこちら


KOBA☆トレとは??


多くのトップアスリートのリハビリから生まれたメディカル発想のカラダに優しい誰にでも安心・安全に参加でき、効果のでる注目のトレーニングです!


KOBA☆トレのメリット


1.リハビリテーションを目的とした医学的視点から考案されている!

2.普段使われていない筋肉や機能を目覚めさせる!

3.カラダ全体をトレーニングするからウォーミングアップに最適!

4.トレーニングにより弱点チェック!

5.美しいボディライン形成、シェイプアップにも効果的!


こんな方におススメ!


◆転倒しない身体をつくりたい方
◆ウエストを引き締めたい方
◆疲れにくいカラダを作りたい方
◆競技力を上げたい方



KOBA★トレは、下記の5コースがあります。


【1.超初心者編】
正しいフォームと腹圧を意識。
メタボリックシンドロームや腰痛をお持ちの方、腹筋運動もままならない方でも
安全に、怪我なく、無理なく行えるカラダに優しいメニューです。
正しいフォームで無理なく行い、眠っている機能を目覚めさせます。

【2.初心者編】
骨盤の安定・筋肉の連動性を高めましょう!
肩こり、腰痛の原因である凝り固まった筋肉をストレッチでほぐし
からだ全体をバランスよく鍛えてカラダの軸作りの基礎を意識できるメニューです。
骨盤周辺を安定させ「良い姿勢」を作りましょう。

【3.美体幹編】
「くびれを作り」「お腹をへこませる」ために必要なインナーマッスルを鍛えコルセット効果を上げていくメニューです。
ウエストまわりをひきしめたい方におすすめです。

【4.腰痛ロコモ予防編】
体幹の「柔軟性」や「安定性」を強化し、体全体のバランスを整えることで辛い腰痛やロコモティブシンドローム※2 の予防を目指します。
腰痛や筋力低下にお悩みの方のおすすめのメニューです。
※2 加齢による運動器の障害や機能低下により、転倒の危険性が高い状態のこと

【5.アスリート編】
運動や各種スポーツのパフォーマンス向上を目指す方におすすめ!
トップアスリートも実践するブレない体軸づくりを「体幹力」「バランス力」「連動性」の強化で実現する、KOBA☆トレの集大成メニューです。

今話題のKOBA☆トレ是非お楽しみに♪
皆様の参加お待ちしております!




もっと詳しく知りたいという方は、気軽に見学へ。
あなたの不安や疑問にスタッフがズバリお答えいたします。



忙しい方にとっても便利な
らくらくWEB入会予約はコチラから ρ(・・。)

WEBからの入会予約でルネサンス金券1,000円分プレゼント




スポーツクラブ&スパ ルネサンス 名古屋小幡 
名鉄瀬戸線「小幡駅」より徒歩1分
(栄から急行で12分、新瀬戸から普通で20分)
名古屋市守山区・千種区・名東区・尾張旭にお住いの方は是非お越しください★

名古屋市守山区小幡南1-9-25
TEL:052-758-6606

 

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名古屋市守山区・尾張旭・名東区・千種区の方から
ルネサンス名古屋小幡が
選ばれる理由

  1. ご入会された方にはトレーナー1名担当となり、サポートさせていただきます!
    90%の方が3ヶ月運動を継続できています!!
  2. 週150本以上(30種類以上)の
    プログラムに参加し放題!
    そのうち初心者でも参加できるレッスンが100本以上あります!!
    あなたに合ったプログラムが
    きっと見つかる!
  3. トレーニング後は露天風呂でゆっくり入浴。シャワー・スパエリアも充実!
  • ネットでラクラク 入会予約
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ルネサンス 名古屋小幡 基本情報

アクセス・地図
名鉄瀬戸線『小幡駅』南口より徒歩1分

※守山区、名東区、千種区、尾張旭にお住いの方が便利です。
アクセスマップ
住所
〒463-0048
愛知県 名古屋市守山区小幡南1-9-25
電話
052-758-6606
営業時間
月〜木:10:00〜23:00
土:10:00〜21:00
日・祝:10:00〜19:00
(入会・各種手続は営業時間1時間前まで)
休館日
毎週金曜日
(ジュニアスクールのみ 15:00〜19:00まで営業。但し、スクール休休講日は除く)

年末年始他
駐車場/駐輪場
駐車場 有(160台、2時間半無料)
駐輪場 有
サービス内容
フィットネスクラブ、スイミングスクール、ジュニアスクール
設備
ジム スタジオ プール スパゾーン お風呂とシャワー設備 ジャグジー(プールサイド) シャワー ドライサウナ ミストサウナ 駐車場 駐輪場 自動対外式除細動器



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