愛知県名古屋市守山区のフィットネスクラブ




ルネサンス 名古屋小幡トップ の中の お知らせ

お知らせ

お知らせカテゴリ
お知らせ一覧会員のみなさまへ施設改修のお知らせ見学情報WEB限定情報トピックス特別営業案内ダイエット情報イベント情報新プログラム女性オススメプログラムのご案内成人スクール体験情報入会キャンペーン入会をご検討中の方へ

お知らせ一覧

2017年11月20日[新プログラム]
鈍ったカラダ!時短(20分)でトレーニング!
今話題の体幹トレーニング『KOBA☆トレ』開講中!
体幹力を上げて理想のカラダへ。

寒くなってきた季節!
カラダ動かすのはつらい!!
極力短い時間でトレーニングを終わりたい!

そんな方は短い時間(20分)で出来る、体感トレーニング!

そんな体幹トレーニングがルネサンス名古屋小幡の
ファンクショナルトレーニングエリアにて

『KOBA式体幹プログラム (通称:KOBA☆トレ)』

を実施しています。

詳細はこちら(クリックで拡大表示します)↓↓↓
KOBA☆トレ体幹プログラム内容についてKOBA☆トレ体幹プログラムの概要について 

サッカーの世界的強豪チームで活躍中の長友佑都選手専属トレーナー『木場克己』トレーナー監修の体幹プログラムをぜひ、体感ください!



【プロフィール】

名前:木場克己

経歴:
・日本体育協会公認アスレティックトレーナー
・FC東京ヘッドトレーナー('95〜'02)
・横浜FCメディカルアドバイザー
・秋田国体女子サッカーメディカルアドバイザー
・チームウエーブ所属 プロゴルフ選手トータルアドバイザー
・トヨタカップ サンパウロFC治療担当('95)
・サッカー日本選抜トレーナー('96)
・テニスプリンスカップトレーナー
・Jリーグ選手 パーソナルトレーナー

代表書籍:
『体幹力を上げるコアトレーニング』
『カラダをリセット+体幹力UPのコアトレーニング』
『 DVDで鍛える! プロトレーナー木場克己の体幹バランスメソッド 1日5分・週3日で美しいカラダをつくる』
『「体幹」を鍛えるとなぜいいのか? (PHP文庫)』など

>>詳しいプロフィールはこちら


KOBA☆トレとは??


多くのトップアスリートのリハビリから生まれたメディカル発想のカラダに優しい誰にでも安心・安全に参加でき、効果のでる注目のトレーニングです!


KOBA☆トレのメリット


1.リハビリテーションを目的とした医学的視点から考案されている!

2.普段使われていない筋肉や機能を目覚めさせる!

3.カラダ全体をトレーニングするからウォーミングアップに最適!

4.トレーニングにより弱点チェック!

5.美しいボディライン形成、シェイプアップにも効果的!


こんな方におススメ!


◆転倒しない身体をつくりたい方
◆ウエストを引き締めたい方
◆疲れにくいカラダを作りたい方
◆競技力を上げたい方



KOBA★トレは、下記の5コースがあります。


【1.超初心者編】
正しいフォームと腹圧を意識。
メタボリックシンドロームや腰痛をお持ちの方、腹筋運動もままならない方でも
安全に、怪我なく、無理なく行えるカラダに優しいメニューです。
正しいフォームで無理なく行い、眠っている機能を目覚めさせます。

【2.初心者編】
骨盤の安定・筋肉の連動性を高めましょう!
肩こり、腰痛の原因である凝り固まった筋肉をストレッチでほぐし
からだ全体をバランスよく鍛えてカラダの軸作りの基礎を意識できるメニューです。
骨盤周辺を安定させ「良い姿勢」を作りましょう。

【3.美体幹編】
「くびれを作り」「お腹をへこませる」ために必要なインナーマッスルを鍛えコルセット効果を上げていくメニューです。
ウエストまわりをひきしめたい方におすすめです。

【4.腰痛ロコモ予防編】
体幹の「柔軟性」や「安定性」を強化し、体全体のバランスを整えることで辛い腰痛やロコモティブシンドローム※2 の予防を目指します。
腰痛や筋力低下にお悩みの方のおすすめのメニューです。
※2 加齢による運動器の障害や機能低下により、転倒の危険性が高い状態のこと

【5.アスリート編】
運動や各種スポーツのパフォーマンス向上を目指す方におすすめ!
トップアスリートも実践するブレない体軸づくりを「体幹力」「バランス力」「連動性」の強化で実現する、KOBA☆トレの集大成メニューです。

今話題のKOBA☆トレ是非お楽しみに♪
皆様の参加お待ちしております!




もっと詳しく知りたいという方は、気軽に見学へ。
あなたの不安や疑問にスタッフがズバリお答えいたします。



忙しい方にとっても便利な
らくらくWEB入会予約はコチラから ρ(・・。)

WEBからの入会予約でルネサンス金券1,000円分プレゼント




スポーツクラブ&スパ ルネサンス 名古屋小幡 
名鉄瀬戸線「小幡駅」より徒歩1分
(栄から急行で12分、新瀬戸から普通で20分)
名古屋市守山区・千種区・名東区・尾張旭にお住いの方は是非お越しください★

名古屋市守山区小幡南1-9-25
TEL:052-758-6606


2017年11月20日[新プログラム]
【Group Blast(グループブラスト)】がルネサンスに登場
エキサイティングな音楽とシンプルな動作で
どなたにでもお楽しみいただけます

Group Blast(グループブラスト)

合言葉は「LET‘S MOVE」

世界各国60か国が熱狂する「世界中で大人気」のステップエクササイズGroup Blast がルネサンス小幡に、上陸!

エキサイティングでハイクオリティな音楽に合わせて、シンプルかつアスレチックな動作を行います。下半身を確実に強化/シェイプアップできるエキサイティングなグループエクササイズです。エクササイズ終了時に感じる一体感、充実感はまさに「世界」レベル!
グループブラストで一緒にステップアップしましょう!



こんな方におすすめ!


□シェイプアップしたい方
□ストレス発散したい方
□体力をつけたい方
□エアロビクスが苦手な男性の方





『Group Blast(グループブラスト)』は、下記の日程で実施しています。

水曜日 21:30〜22:15  土曜日 15:30〜16:15


Group Blast(グループブラスト)イメージ画像

専門家が動きを監修しているので、スポーティーでアスレチックな動作を安全で効果的に楽しむことができます。
またエクササイズ中に流れる音楽は、最新曲から70年代まで幅広い年代からチョイスされていて音楽だでも十分に楽しい!!

男性の方の参加も多く、年齢、体力レベル問わず楽しくご参加いただけます。


予約は必要ありません。
開始時間までに、スタジオまでお越しください。
皆様のご参加お待ちしております。定員制のプログラムとなります。



4月より【Group Blast】が始まりました!!


カラダ引き締め&ストレス解消ならルネサンスで!


現在は体験料:3,240円(税込)

会員様の紹介で:500円(税込)

今すぐ、ご予約を!(免責事項を必ずご確認ください)



またご不明な点などございましたら、お気軽にお問い合わせください。

TEL052-758-6606

免責事項





スポーツクラブ ルネサンス 小幡
(「小幡駅」より徒歩で1分)
TEL:052-758-6606


名古屋市守山区、千種区、名東区、尾張旭市にお住まいの方、お勤めの方は是非一度ご見学にお越しください。


2017年11月20日[入会をご検討中の方へ]
理想のカラダへの近道!!
いつでも気軽に使える正会員のご案内。

いつでも気軽に使える「正会員」のご案内

理想のカラダへの近道は、
週2〜3回コンスタントにトレーニングすること。


成果を出す為には頻度も大切。
平日の仕事の後や休日も使える正会員は忙しい会社員の方に、特に大人気です。



正会員


【月会費】 10.584円(税込)
【利用時間】
月〜木10:00〜23:00 / 土 10:00〜21:00 / 日・祝 10:00〜19:00

※休館日:金曜日


ここがおすすめ!


1)月会費だけで、ジム・スタジオ・プール・お風呂が使い放題!
2)営業時間内いつでも使えるから、お仕事帰りや休日と好きな時に利用できる!
3)平日夜も土日もフルに利用する方におすすめです。



「正会員」例えば、こんな使い方

トレーナーがお客様のライフスタイルに合わせて、ぴったりのトレーニングメニューを作成しサポートしていきますので、安心してお任せください。

>>フィットネスサポートシステムについて<<
詳しくはこちら




正会員をご利用のお客様の声をご紹介。
私のフィットネスライフ
正会員お客様の声:池希実子さんの場合






ルネサンスの安心サポート!
もしご利用してみて満足頂けなかった場合は、全額返金いたします!

自信があるからの制度!
詳しくは>> 満足度保証制度 <<でご確認ください。



[週割プランでスタート日をお選びいただけます!]
"気持ち"も"お金"もムダにしません。申し込んだその日のスタートもOK!
<1日、8日、16日、23日スタートからお選びください>
利用開始日に応じて、週割りの会費となります。



[あなたに合ったフィットネスライフ・プランをご提案!]
この他にも豊富な会員プランをご用意しております。フロントスタッフがお客様のご要望に合わせた会員プランを提案いたしますので、お気軽にご相談ください。



さぁ、あなたもルネサンスで始めませんか?
↓↓↓↓↓↓↓↓
1分で完了!お申し込みフォームへ
ご入会の方はご予約へ。WEBで簡単入力



その他ご不明な点などございましたら、お気軽にお問い合わせください。
TEL052-758-6606

>> 入会のお手続きについて



 

「でも入会予約はまだ不安!」
という方は、ぜひ1度施設をご見学ください。
お客様の不安な点、ご質問に全てお答え致します!


 



ルネサンス名古屋小幡の雰囲気を感じられる
>> スタッフブログはコチラをクリック

ルネサンスの人気の秘密がよくわかる!
>>公式 facebookページはコチラ!

次はあなたの番です!ご利用者様の声をご紹介します。
>> 「お客様の声」はコチラでチェック!


スポーツクラブ ルネサンス 小幡
(「小幡駅」より徒歩1分)
TEL:052-758-6606



名古屋市守山区、千種区、名東区、尾張旭市、春日井市にお住まいの方、お勤めの方は是非一度ご見学にお越しください。


2017年11月20日[入会をご検討中の方へ]
主婦の方におすすめの会員プラン!
平日会員のご案内。利用時間が拡大!
昼間の時間を有効利用しませんか?

平日昼間を有効利用「平日会員」のご案内

家事の合間に自分磨きしませんか?

午前も午後も使える平日会員なら、
リーズナブルな料金でフィットネスが楽しめます。


平日会員


【月会費】 7.884円(税込)
【利用時間】月〜木 10:00〜18:30


ここがおすすめ!


1)月会費だけで、ジム・スタジオ・プール・お風呂が使い放題!
2)朝から夕方まで使えるから、じっくり利用できる!
3)バリエーション豊富なプログラム多数!目的に合わせて選べます!


「平日会員」例えば、こんな使い方


トレーナーがお客様のライフスタイルに合わせて、ぴったりのトレーニングメニューを作成しサポートしていきますので、安心してお任せください。


>>フィットネスサポートシステムについて<<
詳しくはこちら




平日会員をご利用のお客様の声をご紹介。
私のフィットネスライフ
平日会員お客様の声:土屋李佳さんの場合






ルネサンスの安心サポート!
もしご利用してみて満足頂けなかった場合は、全額返金いたします!

自信があるからの制度!
詳しくは>> 満足度保証制度 <<でご確認ください。



[週割プランでスタート日をお選びいただけます!]
"気持ち"も"お金"もムダにしません。申し込んだその日のスタートもOK!
<1日、8日、16日、23日スタートからお選びください>
利用開始日に応じて、週割りの会費となります。



[あなたに合ったフィットネスライフ・プランをご提案!]
この他にも豊富な会員プランをご用意しております。フロントスタッフがお客様のご要望に合わせた会員プランを提案いたしますので、お気軽にご相談ください。



さぁ、あなたもルネサンスで始めませんか?
↓↓↓↓↓↓↓↓
1分で完了!お申し込みフォームへ
ご入会の方はご予約へ。WEBで簡単入力



その他ご不明な点などございましたら、お気軽にお問い合わせください。
TEL052-758-6606

>> 入会のお手続きについて



 

「でも入会予約はまだ不安!」
という方は、ぜひ1度施設をご見学ください。
お客様の不安な点、ご質問に全てお答え致します!


 



ルネサンス名古屋小幡の雰囲気を感じられる
>> スタッフブログはコチラをクリック

ルネサンスの人気の秘密がよくわかる!
>>公式 facebookページはコチラ!

次はあなたの番です!ご利用者様の声をご紹介します。
>> 「お客様の声」はコチラでチェック!


スポーツクラブ ルネサンス 小幡
(「小幡駅」より徒歩1分)
TEL:052-758-6606



名古屋市守山区、千種区、名東区、尾張旭市、春日井市にお住まいの方、お勤めの方は是非一度ご見学にお越しください。


2017年11月20日[新プログラム]
カラダの基礎づくりを追求したオリジナルプログラム
第3弾『カラダ・ほぐす』が絶賛開催中!
他では体験できない「!?」な感覚、ぜひお試しください!

ルネサンスのカラダシリーズはじまる!【カラダ・ほぐす】新登場。カラダの基礎づくりを追求したオリジナルプログラム

短時間!楽しく!すっきり!

『カラダの基礎づくり』が行えるファンクショナルトレーニング。ルネサンスオリジナルプログラム【カラダ・ほぐす】がいよいよ、10月、ルネサンス名古屋小幡に登場。

気軽に参加しやすい『15分』の短時間プログラムです。ウォームアップはもちろん、運動後の疲労回復に効果的。ぜひ、一度体験ください。


ここがおすすめポイント!


【1】ストレッチでほぐせない部分を気持ちよくほぐせる!
ゴルフボールからテニスボールぐらいの球状が連なったアキュローラーというツールを使用するので、ストレッチではほぐせない、コリ固まりやすい「筋膜」を解放(リリース)することが可能!

【2】ケガ防止にも最適!
コリ固まった筋膜を押して伸ばすと、関節の動く範囲が広がり、怪我をしにくくなる

【3】疲労回復を促進!
筋膜をほぐし、血流が良くなることで疲労の回復も早くなります。

※筋膜とは、筋肉・臓器・神経などを包む組織です。加齢や運動不足等により弾力が失われていきます。

アキュローラー画像
>>詳しいプログラムの内容はこちら <<



『カラダ・ほぐす』は、9月19日(月)に、下記の時間で体感することができます。

【実施日時】
19日(月) 11:45−12:00
19日(月) 14:00−14:15
19日(月) 16:00−16:15



定員制になりますので、開始30分前に2階ジムカウンターにてチケットを配布いたします。
チケットをお取りになりファンクショナルエリアまでお越しください。
皆様のご参加お待ちしております。





カラダの基礎作りをするならルネサンスで!ただ今、体験会実施中。


体験料:3,240円(税込)

1日の受付人数に定員がございますので(5名様迄)
今すぐ、ご予約を!(免責事項を必ずご確認ください)

カンタン体験予約はこちらから

当日及び翌営業日に体験をご希望の方はお電話にてご予約ください!
またご不明な点などございましたら、お気軽にお問い合わせください。


TEL052-758-6606
(スマートフォンの方はこちらをタップ)

免責事項




スポーツクラブ ルネサンス 名古屋小幡
名鉄瀬戸線「小幡駅」より徒歩1分
TEL:052-758-6606



名古屋市守山区、千種区、名東区、尾張旭市、春日井市にお住まいの方、お勤めの方は
是非一度ご見学にお越しください。


前ページ 2 / 7 次ページ

Get ADOBE READER
PDFファイルをご覧いただくには、Adobe Readerが必要です。インストール方法・システム条件は、Adobe Readerダウンロードのページをご覧ください。

名古屋市守山区・尾張旭・名東区・千種区の方から
ルネサンス名古屋小幡が
選ばれる理由

  1. ご入会された方にはトレーナー1名担当となり、サポートさせていただきます!
    90%の方が3ヶ月運動を継続できています!!
  2. 週150本以上(30種類以上)の
    プログラムに参加し放題!
    そのうち初心者でも参加できるレッスンが100本以上あります!!
    あなたに合ったプログラムが
    きっと見つかる!
  3. トレーニング後は露天風呂でゆっくり入浴。シャワー・スパエリアも充実!
  • ネットでラクラク 入会予約
  • はじめての方へ
  • お問い合わせ

ルネサンス 名古屋小幡 基本情報

アクセス・地図
名鉄瀬戸線『小幡駅』南口より徒歩1分

※守山区、名東区、千種区、尾張旭にお住いの方が便利です。
アクセスマップ
住所
〒463-0048
愛知県 名古屋市守山区小幡南1-9-25
電話
052-758-6606
営業時間
月〜木:10:00〜23:00
土:10:00〜21:00
日・祝:10:00〜19:00
(入会・各種手続は営業時間1時間前まで)
休館日
毎週金曜日
(ジュニアスクールのみ 15:00〜19:00まで営業。但し、スクール休休講日は除く)

年末年始他
駐車場/駐輪場
駐車場 有(160台、2時間半無料)
駐輪場 有
サービス内容
フィットネスクラブ、スイミングスクール、ジュニアスクール
設備
ジム スタジオ プール スパゾーン お風呂とシャワー設備 ジャグジー(プールサイド) シャワー ドライサウナ ミストサウナ 駐車場 駐輪場 自動対外式除細動器



トップ
クラブ情報トップ入会のご案内お知らせプログラムスクール店舗一覧よくあるご質問サイトマップ
ダイエットプログラムテニス体験レッスンファスティングダイエットスイミングスクールゴルフスクールヨガ(ルネサンスマガジン)
ルネサンス企業情報
会社情報IR情報個人情報保護方針協業情報・提携情報
ジュニアスクール
ジュニアスクールトップスクール案内入会案内店舗一覧よくあるご質問
ルネサンス地域別情報
宮城県東京都千葉県神奈川県埼玉県愛知県京都府大阪府兵庫県広島県福岡県
テニススクール
東京都千葉県神奈川県埼玉県福岡県