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2017年10月16日[女性オススメプログラムのご案内]
☆バレトン☆ ☆RITMOS(リトモス)☆
色々な要素を含んだスタジオプログラム!
スタジオで楽しく動いてエネルギー消費!

だんだんと寒くなる季節!
代謝も落ちるこの季節こそ、
しっかりと動いて代謝アップを!

そこでルネサンスでオススメプルグラムを紹介いたします!



 バレトン 


NY発の新感覚エクササイズ"バレトン"は、ダイエットに敏感なニューヨーカーの間で大ブレイク!バレエ・フィットネス・ヨガの動きをバランスよく組み合わせた、裸足で行うボディメイクエクササイズです。
メリハリがあるのにとてもシンプルな動き。足裏の感覚を目覚めさせ、代謝アップやバランス能力、柔軟性の向上を目指します。
ハーバード大学が研究に協力し、最優秀流行ダイエットプログラムに贈られる賞を2度も受賞した、今注目のプログラムをぜひ一度体感してみてください。

>>プログラムについての詳しい情報はコチラ<<



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このプログラムを始めてみたい方へ
らくらくWEB入会予約はコチラから ρ(・・。)




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アルゼンチン生まれの【RITMOS(リトモス)】はリズムという意味で、様々なダンス(ヒップホップ、ラテン、ダンス、サルサトン、ジャズ、アラビアン、レゲトン)を11曲の音楽に合わせて踊ります。


情熱的!セクシー!クール!
あらゆるダンスカテゴリーの要素をミックスしたダイナミックなダンス系フィットネスプログラム。
簡単な動きからスタートしますのでダンス経験がない方も楽しめます。

 こんな方にオススメ
・シェイプアップしたい方
・世界の様々なダンスステップを楽しみたい方
・ストレス発散したい方

 リトモスにはこんな効果が!
リズムに合わせて楽しみながらストレス発散。全身をコントロールすることでバランス感覚を養い、しなやかな身体をキープすることにつながります。また多くのカロリーを消費するので脂肪燃焼にも効果的。

 プログラムメニュー
1.ウォーミングアップ
2.メイン
ダンス(ヒップホップ、ラテン、ダンス、サルサトン、ジャズ、アラビアン、レゲトン)を11曲の音楽に合わせて踊ります。
※レッスン時間に合わせて曲数は変わります。
3.クールダウン


↓↓開講時間は『タイムスケジュール』ページをご確認ください。↓↓
>>『タイムスケジュール』はこちら<<



忙しい方にとっても便利な
らくらくWEB入会予約はコチラから ρ(・・。)



スポーツクラブ&スパ ルネサンス小幡
(「小幡駅」より徒歩1分)
TEL:052-758-6606



名古屋市守山区、千種区、名東区、尾張旭市、春日井市にお住まいの方、お勤めの方は是非一度ご見学にお越しください。


2017年10月16日[女性オススメプログラムのご案内]
美しくなりたい全ての女性のためのプログラム
「骨格リセットエクササイズ」
美しい背中、くびれたウエストを手に入れたい方!
ぜひ、体感ください。

骨格をリセットして・・・美姿勢×美ボディ
美しい背中、くびれたウエストを手に入れたい方。
特にこれまで運動とは縁の無かった方には、おススメのプログラムです。


ウェーブストレッチリングを使用して、肩甲骨、骨盤周りを"あたため"て
"ほぐし"て、美しい姿勢を目指します。



ルネサンス名古屋小幡は、こんな方におススメします!

■足を組むクセや荷物を持つ手がいつも一緒、姿勢が悪いと指摘される方
■スッ!としたキレイな姿勢になりたい方
■美しい背中、くびれたウエストラインを手に入れたい方
■ウェーブストレッチリングを使ってみたい方

ウェーブストレッチリングというツールを利用します。
身体の固い方でも無理なく効率的に肩甲骨や骨盤周辺の筋肉、骨格を整えます。
美しい姿勢やボディラインを目指したい方、ぜひ一度、ご体験ください。
今までのトレーニングとの違いを体感してみてください!!

骨格リセットエクササイズ 実施日時
月曜日 12:10−12:50
土曜日 14:15−14:55

※定員制になります。開始時間の30分前にチケットを配布しますので
ご参加される場合はチケットをお取りなり、スタジオまでお越しください。

骨格リセット

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ご入会希望の方はこちらから ↓ ↓ ↓



スポーツクラブ ルネサンス 小幡
(「小幡駅」より徒歩1分)
TEL:052-758-6606



名古屋市守山区、千種区、名東区、尾張旭市、春日井市にお住まいの方、お勤めの方は是非一度ご見学にお越しください。


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名古屋市守山区・尾張旭・名東区・千種区の方から
ルネサンス名古屋小幡が
選ばれる理由

  1. ご入会された方にはトレーナー1名担当となり、サポートさせていただきます!
    90%の方が3ヶ月運動を継続できています!!
  2. 週150本以上(30種類以上)の
    プログラムに参加し放題!
    そのうち初心者でも参加できるレッスンが100本以上あります!!
    あなたに合ったプログラムが
    きっと見つかる!
  3. トレーニング後は露天風呂でゆっくり入浴。シャワー・スパエリアも充実!
  • ネットでラクラク 入会予約
  • はじめての方へ
  • お問い合わせ

ルネサンス 名古屋小幡 基本情報

アクセス・地図
名鉄瀬戸線『小幡駅』南口より徒歩1分

※守山区、名東区、千種区、尾張旭にお住いの方が便利です。
アクセスマップ
住所
〒463-0048
愛知県 名古屋市守山区小幡南1-9-25
電話
052-758-6606
営業時間
月〜木:10:00〜23:00
土:10:00〜21:00
日・祝:10:00〜19:00
(入会・各種手続は営業時間1時間前まで)
休館日
毎週金曜日
(ジュニアスクールのみ 15:00〜19:00まで営業。但し、スクール休休講日は除く)

年末年始他
駐車場/駐輪場
駐車場 有(160台、2時間半無料)
駐輪場 有
サービス内容
フィットネスクラブ、スイミングスクール、ジュニアスクール
設備
ジム スタジオ プール スパゾーン お風呂とシャワー設備 ジャグジー(プールサイド) シャワー ドライサウナ ミストサウナ 駐車場 駐輪場 自動対外式除細動器



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